６月１２日（木）毎年恒例となりました、体力測定会を実施しました。

今年度も同法人内穴山の里　鳳凰会館をお借りし、韮崎市体育推進委員の皆様にご協力いただきました。

わ～くの皆さんは、若い方で１８歳、上の方は長い人生経験を積んでいらっしゃる方まで幅広い年齢層です。

 

今の自分の体力を知る目的で行っている体力測定会、今年度も

 

①握力　

 

②１０m障害物歩行　

 

③長座体前屈

 

④立ち幅跳び

 

⑤上体起こし　

 

⑥６分間歩行

 

久しぶりに張り切って体を動かし、普段とは違う良い表情を見ることができました。

きっと明日は筋肉痛！？

 

ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。